La parálisis del sueño es una condición muy extraña en la cual sientes que estás despierto pero no puedes moverte. Sucede cuando te encuentras entre las etapas de vigilia y sueño, y hay personas que describen toda la experiencia como si estuvieras despierta en una horrible pesadilla. Si eres una de esas personas desafortunadas que alguna vez han experimentado la parálisis del sueño, entonces definitivamente sabes cuán horrible puede ser este trastorno. Pero, ¿la parálisis del sueño es algo nuevo? La respuesta es no. Los mitos y leyendas sobre la parálisis del sueño han existido durante siglos en todo el mundo y los síntomas de la parálisis del sueño se han descrito de muchas maneras y con frecuencia se atribuyen a una presencia maligna. Casi todas las culturas a lo largo de la historia han tenido historias de criaturas malvadas y tenebrosas que aterrorizan a los humanos indefensos durante la noche. La gente ha intentado durante años explicar lógicamente este misterioso fenómeno y los sentimientos de terror que lo acompañan, pero la mayoría de estos intentos no han tenido éxito ya que lo atribuyen a lo sobrenatural. Recientemente, la ciencia ha logrado examinar más de cerca las causas e interpretaciones de la parálisis del sueño desde una perspectiva científica y cultural. ¿Entonces que dices? ¿Desea saber más acerca de este trastorno del sueño extraño, aterrador, pero en última instancia inofensivo? Si la respuesta es sí, entonces revisa estos 25 hechos sobre la parálisis del sueño que lo hacen aterrador.
No dejes que la parálisis del sueño te robe el sueño. Eche un vistazo a estos 25 hechos de ensueño que podrían ayudarlo a dormir mejor con algunos hechos interesantes sobre los sueños y un buen sueño en general.
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La parálisis del sueño es una sensación de estar consciente pero incapaz de moverse. Ocurre cuando una persona pasa entre etapas de vigilia y sueño. Durante estas transiciones, es posible que no pueda moverse o hablar durante unos segundos hasta unos minutos.
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Muchos enfermos describen la parálisis del sueño como si hubieran despertado muertos. Sugieren que su mente se despierta pero su cuerpo no, por lo que esencialmente se siente atrapado dentro de su cuerpo e incapaz de moverse.
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Según la ciencia, hay dos tipos de parálisis del sueño: parálisis aislada del sueño o ISP, donde los pacientes experimentarán parálisis del sueño una o dos veces en sus vidas, y parálisis aislada del sueño recurrente, o RISP, donde una persona experimentará varios episodios durante su vida .
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RISP es más intenso porque puede durar hasta una hora y puede ir acompañado de una experiencia extracorpórea.
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La mayoría de las personas que sufren de parálisis del sueño han dicho que sienten que algo o alguien está en la habitación con ellos (durante un episodio) o que también han visto o escuchado algo. Una experiencia bastante aterradora ahora que lo pienso.
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La parálisis del sueño ocurre dos veces más a los hombres que a las mujeres.
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La buena noticia es que SP es menos común en la población general de lo que se pensaba anteriormente. Un estudio de 1999 en Alemania indicó que el trastorno a menudo se asocia con un trastorno mental.
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Las malas noticias, sin embargo, es que cuando se produce SP no puede despertarse. Es posible que pueda mover los dedos de los pies o hacer expresiones faciales, pero no puede despertar por completo y, lamentablemente, tendrá que esperar.
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Muchas personas conectan erróneamente la parálisis del sueño con los terrores nocturnos cuando, en realidad, son completamente diferentes entre sí. Un terror nocturno es una interrupción del sueño que parece similar a una pesadilla, pero con una presentación mucho más dramática.
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Una teoría sobre la parálisis del sueño sugiere que el fenómeno es el resultado de la interrupción del sueño REM, donde el cuerpo todavía se encuentra en un estado de atonía muscular, lo que impide que un soñador actúe de acuerdo con sus sueños.
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La parálisis del sueño tiende a aparecer por primera vez durante la adolescencia y ocurre con más frecuencia en los veintes y en los treinta. Raramente continúa después de ese tiempo, pero aún puede ocurrir.
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La ciencia sugiere que la parálisis del sueño puede ser un signo de un trastorno del sueño más peligroso: la narcolepsia (un trastorno neurológico crónico que implica la pérdida de la capacidad del cerebro para regular los ciclos de sueño-vigilia normalmente).
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El experto en sueños Robert Moss nos presentó un nuevo "tipo" de parálisis del sueño: un incidente SP típico que también era extremadamente y perturbadamente sexual en el que una bruja se le aparecía mientras dormía y no podía moverse.
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Muchos estudios han demostrado que la privación y el agotamiento del sueño pueden "ayudarlo" a experimentar parálisis del sueño entre otros trastornos del sueño.
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No hay duda de que un episodio de parálisis del sueño para la gran mayoría de las personas es una experiencia aterradora y extremadamente negativa; sin embargo, ha habido algunas personas que describieron todo el asunto como muy agradable y agradable. Para cada uno, supongo.
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La ciencia nos asegura que no importa cuán intensos sean los síntomas y las experiencias, la parálisis del sueño no es peligrosa y no puede matarte. No causa daño físico y no hay muertes clínicas conocidas hasta la fecha.
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El estrés, la depresión, ciertos medicamentos recetados y, más recientemente, un gen heredado se han relacionado con la parálisis del sueño, pero en realidad no se ha relacionado ninguna causa definitiva con el fenómeno.
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Varios estudios han demostrado que cuando duerme boca arriba, es más probable que experimente parálisis del sueño.
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Los usuarios de medicamentos ansiolíticos (medicamentos para controlar la ansiedad) tienen casi cinco veces más probabilidades de reportar SP.
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Durante una entrevista, Kurt Cobain (cantante principal de Nirvana) una vez afirmó que sufría de parálisis del sueño y narcolepsia.
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Los primeros casos registrados de parálisis del sueño se pueden encontrar en textos médicos persas que datan del siglo X. La primera observación clínica fue realizada por un médico holandés en 1664 que diagnosticó a una mujer de cincuenta años con "pesadillas". Se creía que era causada por demonios o por posesión hasta el siglo XIX, cuando se denominó "parálisis del sueño" y eventualmente "parálisis del sueño" en textos médicos.
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Algunos escépticos también sugieren que SP y las alucinaciones que los acompañan, que generalmente están fuera de las narrativas culturales, podrían explicar científicamente lo que muchas personas han descrito como demonios sentados en sus pechos mientras duermen o durante una "visión" religiosa.
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Se cree que The Nightmare, del pintor suizo Henry Fuseli, se inspiró en el creciente interés en la parálisis del sueño entre los médicos de la época. El pequeño monstruo aterrador puede representar la sensación de presión en el pecho que los pacientes con SP a menudo mencionan como un síntoma.
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Según un estudio publicado en 2005 por la Biblioteca Nacional de Medicina de los Institutos Nacionales de Salud, algunos científicos especulan que la parálisis del sueño es la razón por la que algunas personas creen que han sido secuestradas por extraterrestres que aparentemente se materializan en su habitación a pesar de las puertas y ventanas bloqueado
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En la década de 1940, algunos científicos creían que despertarse era un momento de excitación sexual y que, por lo tanto, se producía una parálisis del sueño que reprimía el impulso libidinoso.
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