Nuestro moderno estilo de vida de movimiento rápido, hábitos alimenticios poco saludables, estrés excesivo, deficiencia de sueño, falta de actividades deportivas y físicas y muchos otros factores influyen negativamente en nuestra salud tanto física como mentalmente. La mayoría de nosotros no puede cambiar nuestros hábitos cotidianos de la noche a la mañana, pero lo que podemos hacer es seguir simples ataques al cuerpo. Aparentemente insignificante, estos pequeños trucos pueden ser sorprendentemente útiles y eficientes. Desde el control de los síntomas de la embriaguez hasta el control del estrés antes de un gran examen, revisa estos 25 ataques al cuerpo que la vida intenta esconderte. ¡No dejes que la vida te oculte esto!
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Si tiene un dolor de muelas, frote un poco de hielo en el área palmeada entre sus dedos pulgar e índice. Al adormecer su mano, la intensidad de su dolor se reducirá.
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Si te estresas demasiado con una prueba o examen importante, toma un bolígrafo y papel y escribe tus sentimientos. Un estudio científico sugiere que aquellos que anotan sus emociones antes de un examen obtienen puntajes más altos.
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Si se rompió una ampolla y no tiene ningún antiséptico, puede usar algunas gotas de Listerine. Este enjuague bucal también tiene fuertes efectos antisépticos.
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Cuando trate de escuchar a alguien en una situación ruidosa, deles su oído derecho. Aparentemente su oído derecho capta mejor las palabras mientras que su oído izquierdo es mejor para captar sonidos y música. Recuerde esto la próxima vez que vaya a un club ruidoso y ese individuo caliente se detiene para darle su número.
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Hablando de clubes ... Si te emborrachas y comienzas a marearte, pon las manos sobre algo duro y estable. Poner la mano sobre un objeto estable te ayudará a sentirte más equilibrado.
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Si ese vértigo desgarrador persiste incluso después de tirarse en su cama, ponga una de sus piernas en el suelo. Hará que su cuerpo se sienta más estable y reducirá esa desagradable sensación de mareo.
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Si está nervioso antes de una entrevista importante, tome una posición de "alto poder" durante unos minutos. Aumentará su nivel de testosterona y mejorará su confianza en sí mismo.
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Aunque parezca extraño, se ha demostrado que los que no pueden manejar la vacunación deben toser durante el acto. Los estudios han demostrado que una tos repentina reduce el dolor que siente una persona durante un disparo.
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¿Alguna vez te has tropezado con una puerta o te has golpeado el dedo meñique en una mesa de café? Si es así, no tengas miedo de maldecir como un marinero. La investigación muestra que la maldición ayuda a reducir el dolor.
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Si te vas a dormir después de una gran comida copiosa, asegúrate de yacer sobre tu lado izquierdo. Dormir sobre su lado derecho coloca su estómago en una posición más alta que su esófago, lo que permite que los alimentos y el ácido del estómago lleguen a la garganta.
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No subestimes la importancia del agua potable. Un vaso de agua después de despertar ayuda a activar sus órganos internos, beber antes de que una comida mejore su digestión y beber antes de acostarse reduce el peligro de un ataque cardíaco.
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Si estás de mal humor, pon un lápiz en tu boca. Activará los músculos que usa al sonreír, lo que engañará a su cerebro para que aumente su estado de ánimo.
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Todos están familiarizados con la desesperación de tener que orinar con urgencia cuando no hay baño a la vista. Para reprimir este impulso, simplemente piensa en el sexo.
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Si sufres una hemorragia nasal, coloca algodón en la encía superior justo detrás de la pequeña abolladura debajo de la nariz y presiona contra ella con fuerza. La mayor parte de la sangre proviene de la pared del cartílago que divide la nariz, por lo que presionarla ayuda a detener el sangrado.
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Si desea mantener la respiración bajo el agua por un período de tiempo más prolongado, tome una serie de respiraciones cortas en lugar de una inhalación enorme. Esto engaña a tu cerebro para que piense que tiene más oxígeno y te compra algunos segundos extra.
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Hay docenas de remedios "garantizados" para el hipo. Sin embargo, los estudios sugieren que la clave es aumentar el nivel de CO2 en el torrente sanguíneo. Por lo tanto, respirar dentro de una bolsa de plástico durante aproximadamente 30 segundos es una forma casi segura de aniquilar esos molestos contratiempos.
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Si padece cinetosis o náuseas, intente presionar y sostener la mancha entre los dos tendones en el interior de la muñeca.
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Para deshacerse de un dolor de garganta, prepare una mezcla de ¼ de taza de vinagre y ¼ de taza de miel y tome 1 cucharada varias veces al día. Puede que no sea el remedio más delicioso, pero matará a las bacterias y ayudará a sanar la garganta.
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Para revivir un brazo que se ha quedado dormido, intente mecer la cabeza de un lado a otro. Esto reducirá la tensión en su cuello y ayudará a aliviar la sensación de alfileres y agujas en su brazo. Para una pierna que se ha quedado dormida, caminar es la mejor cura.
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Si tiene una necesidad urgente de amordazar, sujete su pulgar con tanta fuerza como pueda dentro de su puño. Esto debería ayudarlo a suprimir el reflejo nauseoso.
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La próxima vez que alguien te diga que jugar videojuegos es una pérdida de tiempo, ¡no les creas! La investigación muestra que los videojuegos mejoran los reflejos, la memoria, el razonamiento, la resolución de problemas, la coordinación ojo-mano, el campo de visión, la resolución espacial, las habilidades motrices finas, la tolerancia al dolor y mucho más. Lo siento grupos de videojuegos, parece que tu princesa está en otro castillo.
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Si desea suprimir el llanto en público (lo que puede ser muy embarazoso), mantenga los ojos bien abiertos sin parpadear. Esto evitará que se formen las lágrimas.
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La risa incontrolable, que es lo opuesto al problema anterior pero puede ser TAN vergonzosa, puede ser reprimida al pensar en algo triste. Si esto no funciona, intente causarle un poco de dolor físico, como pellizcarse o morderse la lengua.
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Para la mejora temporal de la visión, encierra tu mano en un puño y mira a través del pequeño orificio como lo harías con un telescopio. Este truco permite que un haz estrecho de luz alcance la retina y aumenta la profundidad de campo y el enfoque.
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Si sufres la temida "puntada lateral" cuando corres, es probable que tengas que exhalar cuando tu pie derecho toca el suelo, lo que ejerce presión sobre tu hígado. Para evitar eso, cambia las cosas y exhala cuando tu pie izquierdo toque el suelo.
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