Los sueños son una parte natural de dormir. Sorprendentemente, muchas cosas sobre los sueños y su propósito aún permanecen desconocidas. Sin embargo, la ciencia está progresando en descubrir los misterios detrás de los sueños. Desde los sueños premonitorios y las pesadillas más comunes hasta la parálisis del sueño, echa un vistazo a estos 25 datos interesantes sobre sueños de los que quizás no estés al tanto.
25
Una investigación psicológica descubrió que las personas que solían ver televisión monocromática cuando eran niños sueñan a menudo en blanco y negro.
Fuente: telegraph.co.uk 24
La mayoría de las personas tiene entre 4 y 6 sueños por noche. Sin embargo, no siempre los recordarás. La mayoría de nosotros nos olvidamos del 95-99% de nuestros sueños.
Fuente: www2.ucsc.edu 23
En raras ocasiones, las personas pueden tener sueños en los que ven lo que sucederá en el futuro. Conocidos como sueños premonitorios, estos sueños han sido documentados en muchas ocasiones diferentes, incluidas algunas de las peores tragedias, como los ataques del 11 de septiembre, el desastre del Titanic, los accidentes aéreos, etc. ¿Son mera coincidencia o estas personas de alguna manera recurren a algo sobrenatural ¿previsión? Definitivamente hay un fuerte debate, pero las respuestas cortas son "simplemente no sabemos".
Fuente: dailymail.co.uk 22
Algunas personas pueden observar e incluso controlar sus sueños conscientemente. Este fenómeno inusual se conoce como el sueño lúcido.
Fuente: psychologytoday.com 21
Según la Asociación Americana de Psicología, los sueños recargan tu creatividad. Los estudios han demostrado que los sueños pueden ayudar a la gente común a encontrar soluciones creativas a sus problemas. También sugiere que los sueños modelan el proceso de asociación libre de creatividad que precede a la creación real.
Fuente: www.apa.org 20
Cuando nos dormimos, nuestros cerebros no se apagan. Todo lo contrario. Nuestros cerebros se vuelven aún más activos. El sueño para los humanos se divide en dos fases principales (que pasan por 5 etapas): no REM (etapas 1-4) y sueño REM (etapa 5). El sueño REM es donde ocurre la mayoría de nuestros sueños (pero a veces también ocurren en la fase no REM). Durante el sueño REM, nuestros cerebros pueden volverse incluso más activos que cuando estamos despiertos porque en términos simples, los patrones de actividad cerebral son más aleatorio y variable durante esta fase.
Fuente: Healthysleep.med.harvard.edu, theguardian.com, Sciencedaily.com, iflscience.com, scientificamercan.com, ninds.nih.gov, healthcommunities.com 19
Los sueños ocurren en las cinco etapas del sueño, pero las pesadillas tienden a ocurrir en la etapa final (REM) que se asocia con una actividad cerebral alta, movimientos oculares rápidos e inhibición de la actividad motora voluntaria.
Fuente: medicaldaily.com, Webmd.com 18
Ha habido personas que soñaron con inventos que realmente hicieron más tarde en su vida real. Estos inventos, previstos en sueños, incluyen generadores de corriente alterna, doble hélice de ADN, máquina de coser, tabla periódica y guillotina.
Fuente: viralmozo.com 17
Las personas ciegas también tienen sueños. Las personas que quedaron ciegas más adelante en la vida tienen sueños visuales como cualquier otra persona. Sin embargo, las personas que son ciegas desde el nacimiento tienen sueños que presentan niveles elevados de percepción sensorial similar a cómo experimentarían el mundo mientras están despiertos.
Fuente: phenomena.nationalgeographic.com dieciséis
Hablando de personas ciegas soñando, un estudio de 2014 realizado por un grupo de investigadores daneses descubrió que las personas ciegas tienen más pesadillas que las personas no ciegas. En el estudio, el 25 por ciento de los participantes ciegos experimentaron pesadillas en comparación con el 7 por ciento del grupo de inicio posterior y el 6 por ciento del grupo no ciego.
Fuente: http://phenomena.nationalgeographic.com/2014/02/26/how-the-blind-dream/ 15
Es común que los hombres experimenten erecciones en la etapa REM final del sueño. Sin embargo, los investigadores descubrieron recientemente que estas erecciones no están necesariamente relacionadas con sueños eróticos como se pensaba anteriormente. Sin embargo, el origen y el propósito de estas erecciones nocturnas sigue siendo desconocido.
Fuente: psychologytoday.com 14
Los estudios de los sueños han revelado que las experiencias de los sueños son en su mayoría negativas. Los sueños que presentan emociones negativas como el miedo, la ira y la ansiedad son más comunes que los sueños positivos.
Fuente: tandfonline.com 13
Aunque la mayoría de los sueños son negativos, la palabra "sueño" en sí tiene una connotación positiva. Tiene su origen en la palabra del inglés medio "dreme" que significa "alegría" y "música".
Fuente: dreammoods.com 12
Hay algunas diferencias entre los sueños de hombres y mujeres. Los sueños de los hombres tienden a ser más violentos y presentan menos personajes que los de las mujeres. Los hombres también sueñan con otros hombres con el doble de frecuencia que con las mujeres, mientras que las mujeres tienden a soñar con ambos sexos por igual.
Fuente: verywell.com 11
Se estima que en cinco minutos después del final de un sueño, ya hemos olvidado el 50% de él. Diez minutos después, hemos olvidado el 90% de él.
Fuente: howstuffworks.com 10
También conocida como la "molécula del espíritu", la dimetiltriptamina (o DMT) es la sustancia química que se cree que es la responsable de los sueños. Algunas personas disfrutan soñar tanto que usan la forma sintética de la sustancia para tener sueños incluso durante el día.
Fuente: thescienceexplorer.com 9
Algunos dicen que incluso las pesadillas más terroríficas, como las de la muerte, los monstruos, las persecuciones, etc., generalmente no representan malos presagios. En cambio, más bien significan cambios importantes o momentos emocionales en tu vida real.
Fuente: bustle.com Si desea obtener más información sobre el significado de los sueños, consulte nuestra lista de los 25 sueños más comunes y sus significados.
8
Los científicos dicen que es muy probable que los animales tengan sueños también. La mayoría de los mamíferos experimentan la etapa REM del sueño en la que ocurren los sueños, por lo que es razonable suponer que sueñan igual que nosotros. Sin embargo, los científicos ahora creen que las aves, los reptiles y posiblemente incluso los peces podrían ser soñadores.
Fuente: nationalgeographic.com, earthsky.org, care2.com 7
Nuestros sueños pueden presentar muchos personajes, pero nuestra mente no los está inventando; en nuestros sueños vemos caras reales de personas reales que hemos visto durante nuestra vida pero que quizás no conocemos ni recordamos.
Fuente: boredpanda.com 6
No conscientes de sí mismos, los niños hasta la edad de 4 años no pueden verse a sí mismos en sus sueños.
Fuente: wordsiseek.com 5
El sonambulismo es real y puede ser potencialmente peligroso. Las personas que andan dormidas sufren de una forma de trastorno del sueño REM en el que actúan acciones complejas mientras duermen. Ha habido historias extremas que involucran personas que andan dormidas. Un hombre condujo 10 millas y mató a su suegro, luego hay un chef de 55 años que cocina mientras duerme, y probablemente uno de los más artísticos es el enfermero que produce "obras de arte fantásticas" mientras camina sonámbulo.
Fuente: Sleepeducation.org, Oddee.com 4
Para evitar que hagamos cosas como el sonambulismo, nuestros músculos se paralizan durante el sueño REM. Sin embargo, en algunos casos, esta parálisis puede pasar al estado de vigilia durante varios minutos. Este estado de mente y cuerpo extremadamente desagradable se conoce como parálisis del sueño.
Fuente: verywell.com 3
Comenzamos a soñar ya en la etapa prenatal de nuestra vida. Los científicos han observado sueños en fetos alrededor de los 7 meses de edad y se cree que los primeros sueños (basados solo en sonidos y sensaciones) pueden ocurrir incluso antes.
Fuente: dreamdictionarynow.com 2
Según la investigación, el escenario más común para los sueños de todos es su propia casa.
Fuente: dreammoods.com 1
Los sueños suelen ser muy subjetivos, influenciados por nuestras experiencias personales, pero hay varios temas universales con los que sueñan personas de todo el mundo. Estos temas incluyen sueños de persecución o ataque, caída, incapacidad para moverse y estar desnudo en público.
Fuente: verywell.com Créditos de imagen: 1-2. Dominio público, 3. Ravedave vía en.wikipedia.org CC BY-SA 2.5, 4-5. Shutterstock 6-7. Dominio público, 8. Eugene0126jp a través de commons.wikimedia.org CC BY-SA 3.0, 9-13. Dominio público, 14. Shutterstock. 15-16. Dominio público, 17. © Lee Mclaughlin vía commons.wikimedia.org CC BY 3.0, 18. Dominio público, 19. Aravind Sivaraj vía commons.wikimedia.org CC BY 3.0, 20. Dominio público, 21. Shutterstock, 22-23. Dominio público, 24. Shutterstock, 25. Dominio público.
