25 Resoluciones de Año Nuevo que realmente puede mantener

En lugar de intentar llegar a todos tus amigos de la escuela secundaria, la universidad, trabajos anteriores, etc., elige a solo una persona con la que hayas perdido el contacto y actualiza tu amistad.

La gente a menudo decide "leer más", pero este es un término muy amplio y vago. Es mejor establecer varios libros específicos que desee leer durante el próximo año.

Salir de las deudas es una de las resoluciones de año nuevo más comunes que las personas hacen. En lugar de resolver el pago total de sus deudas, resuelva crear un plan de reducción de deuda razonable y factible e intente seguirlo.

De nuevo, "viajar más" es demasiado vago. Elija un lugar o país que siempre ha deseado visitar y prometerse a sí mismo que hará el viaje durante el próximo año.

No resuelva dominar completamente un nuevo idioma. Haga la resolución más realista y alcanzable. Resuelva alcanzar un cierto nivel (por ejemplo, B1) en el idioma.

Muchas personas quieren pasar más tiempo con sus familias. Sea específico con respecto a esta resolución y trate de establecer una cantidad específica de días o viajes familiares que pasará con sus seres queridos cada semana o mes.

¿Alguna vez has querido intentar ser voluntario? En estos días hay cientos de interesantes programas de voluntariado, así que elija el que más le convenga y póngalo en su lista de resoluciones de Año Nuevo.

Detener la procrastinación es una resolución de Año Nuevo cada vez más popular, pero es muy difícil de mantener a menos que establezcamos objetivos específicos y mensurables, como la cantidad de horas que puede pasar en las redes sociales diariamente / semanalmente, etc.

La pérdida de peso es una resolución absoluta de Año Nuevo de hoja perenne. La clave del éxito aquí es dividir la resolución en objetivos más pequeños y realistas. Si decides perder 2 libras por mes y sigues este plan, terminarás perdiendo 24 libras en el año, lo que sigue siendo un gran logro.

Muchas personas deciden "aprender a cocinar", pero es muy difícil mantener esta amplia resolución. En cambio, intente aprender a preparar una (o más) comidas específicas que siempre ha querido poder preparar.

Es ridículo cómo los gimnasios se llenan de gente a principios de enero y luego quedan inactivos a fines de febrero. Haga una resolución mejor que simplemente "ejercite más". Tomar las escaleras en lugar de usar el ascensor es un buen ejemplo.

¿Este parece familiar? ¡Espera a ver el número 8!

Un cambio drástico hacia una dieta saludable puede ser muy difícil de manejar en el largo plazo, por lo que es más sostenible. Comer una comida saludable (o refrigerio) por día es una resolución razonable.

Millones de personas en todo el mundo deciden reducir sus niveles de estrés, pero el problema es que en realidad no saben cómo hacerlo. Tomar un baño caliente, ir a caminar todos los días, o simplemente reírse más son excelentes maneras de reducir el estrés, y definitivamente son factibles.

¿Curioso en cuanto a lo que otras personas deciden hacer? Eche un vistazo a 25 de las resoluciones de año nuevo más populares (y comúnmente rotas).

Establezca una cantidad específica y razonable de dinero que desee (y pueda) ahorrar cada mes y abra una cuenta de ahorro para enviar el dinero.

Deje de hacer vagas resoluciones sobre la donación y continúe con al menos una acción en particular que trabaje para lograr algo que le interese. Puede elegir cualquier cosa, desde donar a un refugio para perros hasta apoyar la investigación sobre el cáncer.

En lugar de resolver simplemente "dormir mejor", sea específico y establezca el número de horas por el que disparará todas las noches. También puede tratar de mantener un horario de sueño regular.

¿Hay algo que siempre has querido aprender? Aproveche las clases y los programas que ofrecen los centros comunitarios y las universidades para desarrollar las habilidades que desea tener. Algunas clases se pueden tomar en unas pocas sesiones, lo que hace que esta resolución sea fácil de mantener.

Dejar de fumar es posiblemente la resolución más difícil de mantener. Se necesita una gran dedicación y fuerza de voluntad para tener éxito con esta resolución. Por lo tanto, divídalo en varios pasos. Por ejemplo, el primero puede cambiar a cigarrillos electrónicos. Replican la sensación de fumar siendo menos peligrosos ya que contienen menos carcinógenos.

Cada año, muchas personas deciden usar sus bicicletas más de lo que lo hicieron el año anterior. Para evitar romper esta resolución, establezca un número específico de millas que recorrerá cada mes. De nuevo, ser razonable es la clave aquí.

Relajarse debe ser una parte importante de nuestro estilo de vida agitado. Reservar solo unos 30 minutos para relajarse por completo cada día puede marcar una gran diferencia en su vida.

Otro clásico de Año Nuevo, dejar de beber es probablemente tan difícil como dejar de fumar. Haga que esta resolución sea más manejable y comience su viaje hacia una vida libre de alcohol con solo reducir su consumo de alcohol. Tómese un límite de cuánto puede beber diariamente o semanalmente.

Hay muchas personas que desean comenzar a escribir un diario, pero tienen miedo de probarlo porque piensan que sería demasiado lento. Sin embargo, escribir un diario no tiene que implicar horas de escritura todos los días. Incluso solo unos pocos pensamientos aleatorios garabateados a diario pueden ser un buen comienzo.

Encontrar un mejor trabajo es otra resolución común de Año Nuevo que las personas hacen. Desafortunadamente, la tasa de éxito no es muy alta aquí. Sin embargo, también puede resolver simplemente estar más satisfecho con su trabajo actual. Eso podría incluir nuevos beneficios, aumento salarial, mudarse a una nueva división, etc.

En lugar de resolver "ser más ordenado", establezca un cierto día de la semana (por ejemplo, el sábado) para una limpieza de la casa. Dado que un hogar caótico afecta negativamente a su productividad y estado de ánimo, esta resolución también lo ayudará a vivir una vida más feliz.

Si ha encontrado útil esta lista, asegúrese de consultar 25 cosas que necesitará para ayudarlo a mantener sus resoluciones de año nuevo.

Algunas personas en realidad resuelven no tomar ninguna resolución porque piensan que las romperán de todos modos, pero como acabamos de mostrarle, se pueden cumplir totalmente las resoluciones realistas y razonables. Así que adelante y haga su lista de resoluciones de Año Nuevo para 2017. ¡Buena suerte con mantenerlas!

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