¿Sabías que la razón por la que duermes es para no descansar? Al menos no de la manera en que pensarías. Estas son 25 razones por las cuales todo lo que creías saber sobre el sueño es incorrecto.
25
A pesar del hecho de que dormirá durante aproximadamente 1/3 de su vida, los científicos aún no están completamente seguros de por qué
24
En lo que respecta al descanso de tu cuerpo, el sueño realmente no marca una gran diferencia. 8 horas de sueño te ahorrarán 50kCal. Esa es aproximadamente la misma cantidad de energía en una tostada.
23
La verdadera razón por la que duermes es porque tu cerebro lo necesita. Pero no es como si tu cerebro simplemente se apagara. En realidad se vuelve más activo de lo que es durante el día.
22
Entonces, básicamente, la idea de dormir para descansar es en su mayor parte incorrecta. Sin embargo, si no duermes, después de solo 17 horas comenzarás a experimentar dificultades cognitivas al recordar y percibir cosas.
21
Su tolerancia al dolor disminuirá y se volverá más sensible a los estímulos
20
Probablemente ganarás peso porque durante el sueño tu cuerpo libera hormonas que regulan tu apetito
19
De hecho, después de 24 horas estarás funcionalmente peor que alguien con un nivel de alcohol en sangre de .05%
18
Si decide renunciar a ambos alimentos y dormir indefinidamente, es probable que muera por falta de sueño antes de morir de hambre.
17
A pesar de eso, el registro más largo verificado oficialmente para la privación del sueño sin estimulantes es de 11 días. Fue logrado en 1965 por el estudiante de secundaria Randy Gardner bajo estricta supervisión científica.
dieciséis
Desde entonces, el Libro Guinness de los Récords Mundiales ha dejado de mantener registros por temor a que las personas se dañen a sí mismas.
15
Algunos mamíferos como las jirafas y los elefantes asiáticos suelen dormir menos de 2 horas por noche
14
Los koalas son los mamíferos que duermen más a las 22 horas por día
13
Cuando los delfines duermen solo la mitad, el cerebro pierde la conciencia. Esto les ayuda a mantener la respiración porque a diferencia de los humanos, los delfines y las ballenas son respiradores conscientes
12
Desde el advenimiento de los estudios de televisión en color afirman que el porcentaje de personas que sueñan en color ha aumentado significativamente
11
Si no sueñas, el consenso predominante es que es muy probable que tengas algún tipo de trastorno de la personalidad
10
No entres en pánico, dentro de los 10 minutos de despertar, casi todos tus sueños serán olvidados
9
Supuestamente solo puedes soñar con caras que ya has visto.
8
Para extender esto, las personas ciegas de nacimiento generalmente tienen sueños que involucran el olfato, el gusto, la emoción y el tacto
7
La parasomnia es un trastorno del sueño que causa movimientos y acciones involuntarias durante el sueño.
6
Las formas benignas de parasomnia implican hablar y dormir caminando. Los tipos más serios han conducido a la conducción del sueño, robos e incluso violación o asesinato.
5
Los soldados británicos fueron los primeros en desarrollar un método para mantenerse constantemente despiertos sin dormir. Cuando se fatigaban, ponían visores especiales que simulaban el brillo de un amanecer y los despertaban.
4
Una encuesta de 6.000 adultos británicos descubrió que escuchar a Coldplay de hecho los hacía más propensos a quedarse dormidos
3
También se ha demostrado científicamente que contar ovejas es un método ineficaz para conciliar el sueño.
2
Somniphobia es el miedo a dormir
1
Hablando de miedo ... un chinche de cama adulto puede sobrevivir hasta 1 año sin alimentarse
