Es seguro decir que la hipnosis tiene una reputación incompleta. La mayoría de las personas obtienen imágenes de escenas de películas de un villano que usa la hipnosis para hacer que alguien haga algo que no quiere. Los actos de hipnosis en el baile de graduación también dan mala fama a la hipnosis. En realidad, la hipnosis es una forma de acceder a tu autoconsciencia. Tú siempre estás en control. Hoy en día, algunos terapeutas incluso lo utilizan como una herramienta relajante y relajante para ayudar a las personas con una serie de problemas de salud mental, como la ansiedad y el insomnio. Así que, siéntese, relájese y asimile todo. Aquí hay 25 hechos fascinantes sobre la hipnosis que querrá saber.
La hipnoterapia no es lo mismo que la hipnosis. La hipnoterapia es una hipnosis guiada con la intención total de ayudar al paciente a superar un problema psicológico.
Fuente: https://www.psychologytoday.com/therapy-types/hypnotherapy Si bien los hipnoterapeutas pueden recibir acreditación y certificaciones, existen pocas o ninguna reglamentación con respecto a esta práctica.
Fuente: https://hypnotc.com/hypnotherapy-associations-accreditation-regulation/ Los estudios han demostrado que algunas personas han podido dejar de fumar después de haber sido hipnotizadas.
Fuente: https://www.webmd.com/smoking-cessation/hypnosis-for-quitting-smoking#1 Un estudio en Cerebral Cortex mostró evidencia de que el cerebro entra en otro estado neurofisiológico bajo hipnosis.
Fuente: http://nymag.com/scienceofus/2016/08/heres-what-happens-to-your-brain-when-youre-hypnotized.html Se ha demostrado que la hipnosis tiene beneficios para dormir, lo que permite a las personas superar el insomnio y evitar el sonambulismo.
Fuente: https://sleep.org/articles/can-hypnosis-help-you-sleep/ Algunas personas son más propensas a los efectos de la hipnosis y tienen "sugestibilidad de la hipnosis". El éxito de la hipnosis depende en gran medida de lo sugestionable que sea.
Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18474188 La hipnosis no debe usarse en personas con enfermedades mentales graves.
Fuente: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/hypnosis/basics/risks/prc-20019177 Hay cuatro etapas para un Trance hipnótico: Trance ligero, sonambulismo aparente, sonambulismo verdadero y estado de Coma.
Fuente: http://www.selfhypnosis.com/depth-of-trance-states/ Se ha demostrado que la hipnosis desbloquea la memoria del cerebro y ayuda a las personas a encontrar objetos perdidos o a recordar recuerdos viejos y olvidados.
Fuente: https://www.psychologytoday.com/blog/hypnosis-the-power-trance/200909/does-hypnosis-improve-memory La autosugestión es un tipo de autohipnosis en el que utiliza afirmaciones y frases positivas continuamente para cambiar su autopercepción.
Fuente: https://www.wikihow.com/Use-Autosuggestion Si bien la hipnosis puede ser una herramienta práctica para ciertos pacientes, no es un reemplazo de la terapia y no debe ser lo único que se usa en sesiones psiquiátricas.
Fuente: https://www.psychologytoday.com/blog/the-social-side-depression/201001/clinical-hypnosis-enhances-treatment La hipnosis es tan antigua como la hechicería y la magia en la historia humana, pero su historia científica comenzó con Franz Mesmer en el siglo XVIII.
Fuente: https://www.britannica.com/topic/hypnosis Los padres que se sienten incómodos con el uso de estimulantes y medicamentos para ayudar a su hijo con TDAH pueden considerar hipnoterapia. De acuerdo con Paediatrics Child Heath, "la hipnoterapia permite que el niño tenga una sensación de control, aumente la autoestima y la competencia, y reduzca el estrés".
Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2796535/ Etapa La hipnosis es un tipo muy diferente de hipnosis en el que el hipnotizador de la etapa usa la psicología para encontrar a las personas correctas que seguirán el juego. Una vez que se han cumplido los criterios correctos, el hipnotizador de la etapa generalmente puede lograr que las personas hagan lo que quieren sin cuestionar.
Fuente: http://www.selfhypnosis.com/stage-hypnosis/ Si desea ser más autodisciplinado, la hipnosis puede ser una herramienta que lo ayude a lograr su objetivo, ponerlo en un estado relajado y en trance puede ayudarlo a mantener el rumbo.
Fuente: https://www.hypnosisdownloads.com/personal-productivity/self-discipline Ya sea a través de la autohipnosis o de un hipnoterapeuta, se ha demostrado que la hipnosis ayuda con el dolor durante el trabajo de parto y el parto.
Fuente: http://www.pregnancy.com.au/birth-choices/birth-information/pain-relief/hypnosis-to-reduce-pain-during-labour-and-birth.shtml La hipnosis puede ayudar a las personas a superar miedos y fobias, ayudando al cerebro a cambiar la forma en que percibe la información cuando es desencadenada por la fobia.
Fuente: http://www.edgemagazine.net/2010/05/curing-phobias-fears-and-anxiety-with-hypnosis/ Si bien los efectos secundarios de la hipnosis son poco frecuentes, todos los efectos secundarios conocidos son dolor de cabeza, somnolencia, ansiedad y la creación de recuerdos falsos.
Fuente: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/hypnosis/basics/risks/prc-20019177 Aunque es un tropo popular en las películas, no puedes quedarte atrapado en un trance hipnótico. Someterse a la hipnosis es simplemente una forma deliberada de ayudar a alguien a soñar despierto.
Fuente: http://www.positive-hypnosis.info/hypnotic-trance.html Para poner a un paciente en hipnosis, los hipnoterapeutas generalmente seguirán ciertas técnicas de inducción hipnótica como la visualización, la fijación ocular o la postura física.
Fuente: https://www.naturalhypnosis.com/blog/hypnotic-induction-techniques La hipnosis se ha usado durante mucho tiempo para ayudar a las personas a superar el dolor al cambiar la sensación, el comportamiento y el pensamiento del paciente.
Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3324744/ Algunos hipnotizadores utilizarán la hipnosis de inducción rápida para pacientes que tienen poca capacidad de atención y se aburrirán de largos procesos de inducción.
Fuente: https://www.wikihow.com/Use-Rapid-Hypnosis Con una combinación de dieta y ejercicio, la hipnosis también podría ser una herramienta útil para ayudarlo a alcanzar sus metas y perder peso.
Fuente: http://www.oprah.com/health/hypnosis-for-weight-loss-can-hypnosis-help-you-lose-weight/all Una técnica de hipnosis común es guiar mentalmente a una persona por una escalera.
Fuente: https://www.hypnoticworld.com/hypnosis-scripts/deepeners/number-staircase La hipnosis puede ayudarlo a eliminar la negatividad en su mente inconsciente y darle positividad, lo que a su vez le ayuda a tener más confianza.
Fuente: https://www.psychologytoday.com/blog/focus-forgiveness/201408/boost-confidence-hypnosis-and-nlp Photo: 25. Pixabay.com (Public Domain), 24. Pixabay.com (Public Domain), 23. Manyfun, Quit-today, CC BY-SA 4.0, 22. - 20. Pixabay.com (Public Domain), 19 Pixabay.com (Dominio público), 18. Wikipedia Commons (dominio público), 17. Wikipedia Commons (dominio público), 16. Pixabay.com (dominio público), 15. Ray Scrimgeour en flickr. CC BY 2.0, 14. Rodrigo Elias Cardoso, Franz Mesmer, CC BY-SA 4.0, 13. amenclinicsphotos ac via flickr. CC BY 2.0, 12. Nazareth College, Nazareth College Hipnotizador, CC BY 2.0, 11. tableatny, Atleta en el bloque de salida, CC BY 2.0, 10. Pixabay.com (Dominio público), 9. Laura Lewis a través de flickr. CC BY 2.0, 8. - 6. Wikipedia Commons.com (Dominio público), 5. Pexels.com (Dominio público), 4. Pixabay.com (Dominio público), 3. PublicDomainPictures.net (Dominio público), 2. Pixabay.com (dominio público), 1. MaxPixel.com (dominio público)
